Shape: Gezond Eetdagboek voor Bewust Eten
Shape is een gratis app voor iPhone die gebruikers helpt bij het verbeteren van hun eetgewoonten door middel van zelfcompassie en gedragswetenschap. Deze lifestyle-app biedt een holistische benadering van gezondheid, waarbij de focus ligt op het begrijpen van eetpatronen en het maken van duurzame veranderingen. Met functies zoals een voedseltracker, coachingsessies en stap-voor-stap begeleiding, moedigt Shape gebruikers aan om bewuste keuzes te maken en hun relatie met voedsel te verkennen. Door middel van eenvoudige gewoonten en mindful eating oefeningen, helpt de app je om een gezondere levensstijl te omarmen zonder restricties of calorieën te tellen. De app bevordert niet alleen gezond eten, maar ook een positieve mindset en zelfzorg, waardoor gebruikers in staat zijn om hun persoonlijke gezondheidsdoelen te bereiken.
